Paz de Espírito e Saúde

PES-20080929-1120 – Bons exemplos-01 J.Vieira - Email: jotek2@gmail.com Eu, particularmente não sou chegado a assistir corrida de F1, mas segunda feira dia 29 de setembro de 2008, um dia após a primeira corrida noturna da F1 em Cingapura, eu ouvi via TV uma pequena declaração do piloto da Ferrari, Felipe Massa, sobre o incidente da mangueira de combustível. Surpreendeu-me a sua declaração de que foi “erro humano e procurariam tomar mais cuidados para que não se repetisse”. Tudo exposto com uma calma e controle emocional de fazer inveja. Logicamente posso estar falando besteiras, pois não sei de sua atitude junto aos responsáveis pelo incidente lá nos bastidores da corrida. A atitude foi exemplar, pelo menos a aparência pública. Acredito que a pequena ou grande maioria de nós é acostumada a arrebentar tudo e falar mal por motivos até fúteis, não temos controle emocional e nem maturidade para encarar as surpresas desagradáveis da vida. Confesso que eu era assim, sem paciência, destempera...

PES-20080625-1020 - ATITUDE J.Vieira - Email: jotek2@gmail.com ATITUDE, é o que falta para muitas pessoas, inclusive eu. Quando se escreve ou se fala coisas boas e bonitas, muitos sentem admiração por pessoas eloqüentes e com um bom papo. Mas deveremos levar em consideração, se essas pessoas em questão, estão agindo de acordo com que escreve e fala. Como se diz, falar é fácil, difícil é fazer, pois papel e Internet aceitam de tudo. Sempre procurei ser um bom pai e marido, mas na severidade de educar minha filha, acredito que deixei um pouco a desejar, reconheço. Não que tenha falhado em sua educação, espancado ou coisa parecida, muito pelo contrário, sempre fui um pai dedicado e nunca deixei faltar nada para ela e família, mas me faltou pelo menos um pouco mais de “INTELIGÊNCIA EMOCIONAL”, quase passado um pouco dos limites na severidade educacional. Agora, quase tardiamente reconheço meu erro e venho a público confessar, quem saber eu passando “UM PITO EM MIM MESMO EM PÚBLICO” me corr...

J.Vieira: jotek2@gmail.com Desde quando me casei, costumo dizer a minha esposa que para a minha família, não existe a palavra POSSO para os cônjuges. A esposa me pedir se pode ir a uma festa, sair com as amigas ou sair sozinha para passear, são alguns dos pedidos que no meu entender não tem sentido e não cabe proibição, apenas deve-se comunicar, não pedir. Liberdade com responsabilidade. O casal tem que deixar o outro respirar, ser ele mesmo e saber que não cometeu nenhum crime para ficar preso a um lar que as vezes sufoca de tanta dependência. O espírito de companheirismo e compreenção sempre têm que reinar num lar. É claro que a esposa ou o marido não vai criar uma agenda recreativa pessoal sabendo que tem um filho ou filha doente em casa ou um dos cônjuges acamado, por exemplo. Estando tudo normal no ambiente familiar, porque não troná-lo mais agradável com atitude maduras e “moderninhas” de convivência. Gosto e sempre gostei de liberdade e espero que seja assim até os últimos dias ...

J.Vieira: jotek2@gmail.com A insônia é um mal da modernidade. Cada vez dormimos menos devido preocupações cotidianas, mas sabemos que para muitas pessoas esse é um eterno mal. Hereditário ou não, esse inconveniente às vezes só é tratado depois de muito sofrimento do paciente. Eu tenho sofrido moderadamente de insônia depois de ter aposentado. Doce ironia do destino, se aposenta, tem-se todo tempo do mundo para dormir, mas não se consegue fazer adequadamente. Como meu blog trata-se de PAZ INTERIOR E SAÚDE FÍSICA, segue enumeradas alguma dicas para amenizar a insônia MODERADA: 1 – Compre uma caixinha de 250g de farelo de aveia “OAT BRAN” da Quaker, não compre de outra marca por que ficará com muitos caroços. Também não funciona com outros tipos de aveia, como por exemplo, aveia refinada, grossa, use só o “OAT BRAN”. Meia hora antes de se deitar, coloque em uma vasilha ou copo grande, mais ou menos 400ml de leite comum ou desnatado e misture 3 a 5 colheres de sopa dessa aveia. Repito, mis...

Falar é fácil, PARAR DE SOFRER, mas tomar atitudes que sejam eficazes para se sofrer menos, é difícil. Eu sofro muito com isso, atualmente menos, porque procuro treinar para sofrer menos. Treinar para sofrer menos, que luxo, pode dizer alguns. Sim, muita coisa na vida depende de treino para chagarmos a superação dos problemas. Qualquer preocupaçãozinha eu já me sentia quase que derrotado, e com coisas às vezes bobas. Isso é atitude de gente fraca, incompetente para suportar os problemas da vida. Não me envergonho de me auto-criticar, pois me sinto hoje muito mais fortalecido psicologicamente com esse procedimento. Muita coisa na vida só depende de nós. Nós que temos que decidi-las. A PALAVRA FINAL QUASE SEMPRE É NOSSA, de hoje em diante não vou mais sofrer por bobeiras. Devemos dizer isso sempre para o nosso subconsciente. Tem pessoas que tira, exemplificando simbolicamente, uma pedrinha do sapato que está incomodando muito, e por decisão descabida e ridícula, volta a colocá-la novamen...

Realmente é um título polêmico, se acostumar com perdas. As maiorias das pessoas não querem nem ouvir falar de perdas, nem eu. Mas seria bom que acostumássemos com algumas delas para podermos sobreviver. Que ironia da vida. Tem pessoas que morrem imediatamente ao saber da morte de um ente querido, por exemplo. Seja quais forem, perda de um amor, perda de um bem material ou perda qualquer que nos faça sentir impotentes de tocar a vida adiante, infelizmente é cruel e dolorosa mesmo. Quantos suicídios ou tentativas depois de uma desilusão amorosa ou financeira. É fácil falar, ACOSTUMAR COM AS PERDAS, mas o ser humano já nasce avesso as perdas cotidianas. Em princípio, ninguém quer perder nada. Agora, saber perder, como dizem muitas pessoas, é divino. Mas perder um jogo, por exemplo, é fácil para muitos suportar a derrota. Em se tratando de sentimentos, a coisa muda, a dor na alma fica latejante, o raciocínio sofre pela não coerência das atitudes. Como esse assunto é sistematicamente dolor...

Antes de me casar, eu propus uma série de normas e condições para minha futura esposa, assim como também eu a deixei livre para expor suas idéias e condições sobre nossa convivência em geral depois de casados. Sempre gosto, na medida do possível, de conversar antes de fazer ou tomar decisões importantes. Depois de casado, notei que esse nosso diálogo aberto e franco que tivemos antes de casar, havia surtido efeito. Tirando as dificuldades que todo casal passa depois de certo tempo, o nosso relacionamento melhorava a cada dia. Notava os erros primários que cometia e procurava evitá-los no futuro. E assim foi, até hoje, com quase um quarto de século de casamento, eu ainda valorizo muito, além de coisas obvias, como fidelidade, amor, respeito, a liberdade no casamento. Não confundir liberdade com libertinagem. LIBERDADE COM RESPONSABILIDADE. Logicamente cada casal tem lá suas regras e estilo de vida, a maioria, acredito que não haja dessa forma. Hoje, chego ao ponto de dizer a minha espos...